欲ばり効果その2

グレープフルーツ果皮油配合でダイエット!

グレープフルーツは香りを嗅ぐだけでも痩せる効果が期待できるということを知ってましたか?

香りを嗅ぐと、グレープフルーツに含まれる精油成分のリモネンが鼻腔を通過して脳に伝わり、交換神経が即効的に活性化されます。

交換神経は、呼吸や脈拍をコントロールし、血行促進、エネルギー消費を促進して体の動きを活発にします。

なのでダイエット効果も得られるという訳なんです。

さらに、ノルアドレナリンの分泌が増えるため、急性脂肪を燃焼させる効果も期待できます。

グレープフルーツは柑橘類の中でもビタミンCが豊富で、100g中に約40mg含まれています。

ビタミンCは、シミやソバカスを防ぐ美肌効果に加え疲労やストレスからの回復、風邪などの病気やがん予防の効果が期待できます。

ビタミンCの吸収を高めるクエン酸も含んでおり、疲労の原因である乳酸の代謝を高める作用があり元気を回復させる効果も期待出来ます。


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